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便祕的症狀與定義 便祕是指因大便太乾或太硬而排出困難，雖然每個人排便的時間不盡相同，但若排便的間隔超過三天以上，就可稱為便祕。 排便時要用力使勁 糞便 堅硬 排便不順或排不乾淨 一週排便少於三次 便祕的 5 大原因 纖維和水攝取不足： 如前面所提到的飲食習慣改變，速食大行其道，尤其外食族群很難吃到足夠的蔬果來獲取足夠的 膳食纖維 。 缺乏水分則會導致糞便過乾，使其不易排出，甚至會造成肛門出血的情況，若長期反覆出血，將可能產生痔瘡。 壓力： 壓力 會使腸道肌肉緊張，長期處在高壓緊張的環境導致便祕，而便祕也會影響情緒健康，找到好方法釋放壓力，便能有效終結惡性循環。 活動量不足： 上班族或年長者時常 久坐 ，或長期臥床的病人，也是便祕的高風險群，運動量不足會使腸道的肌肉也喪失活躍度。
发布于 2023-09-21 17:26 ・IP 属地四川. 书接上文~（七百五十一） 情比金贱 （七百五十二） 冰红茶不冰i （七百五十三） 掀起你的头盖骨 （七百五十四） 被月老遗忘的人 （七百五十五） 大郎，喝药了 （七百五十六） 夜袭光棍村 （七百五十七） 长得丑才….
2023/07/06 22:03:00 評論 這篇文章介紹了參拜宮廟時繞香爐的涵義與方法，並且結合了《黃帝內經》以及《道德經》等經典，來講解順逆時鐘繞香爐的意義。 而「∞」符號的運用，則是進一步將無限的概念延伸到這個儀式中。 整體而言，透過宗教信仰的儀式，讓參與者能夠透過特殊動作以及符咒信物的運用，來獲得一種心靈上的寄託與寧靜。...
2023年10月6日 最近更新： 2023年12月1日 新一届台湾总统大选将在2024年1月13日举行，执政8年民进党能否能打破台湾政坛的"八年魔咒"？ 或者台湾将迎来再一次的政党轮替？ 此外，目前支持度与国民党呈现拉锯的民众党候选人柯文哲，如何以第三势力在台湾政坛崛起？ BBC中文为您介绍此次参战的三位候选人及他们的两岸政策。 赖清德: 矿工之子的总统路 赖清德的从政之路可谓一帆风顺...
5 技能 6 穿越世界 雷法概述 在內功修煉上，五雷分屬五臟。 五臟之氣攢聚，會聚為一，方能達於大道，掌握五雷之妙用。 此稱作攢簇五雷，亦即是指雷法內功修煉達到 五氣朝元 的境界。 《道法宗旨圖衍義》："希賢曰：五氣朝元，一塵不染，能清能淨，是曰無漏，肝為東魂之木，肺為西魄之金，心乃南神之火，腎是北精之水，脾至中宮之土。 是以聖人眼不視而魂歸於肝，耳不聞精在於腎，舌不味而神在於心，鼻不香而魄在於肺，四肢不動而意在於脾。 故曰攢簇五雷。 （王樞曰：東方木雷在肝宮，南方火雷在心宮，西方山雷在肺宮，北方水雷在腎宮，中央土雷在脾宮）斬除五漏，寂然不動為道之體，感而遂通為道之用，斯五雷之妙也" 道法認為，諸法之中，威力最大的是雷法。 王文卿 《雷説》，"夫雷霆者，天地樞機。
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2023年日本娱乐圈最红100人 日本杂志《日经娱乐》会在每年年中发表一年一度的"艺人权力榜特集"，其中的艺人榜单在国内被俗称为"圈地榜"。 部屋君每年都会给大家分享和解读这个榜单，本周2023年的圈地榜出炉了。 下面有今年榜单的整体情况、总榜前100，以及各个分类的榜单，部屋君还会说到今年的一个情况。 在看今年的榜单之前，再介绍一下这个榜单。 资深日饭对"圈地榜"一定不陌生，它可以被认为是日本艺人的关注度+人气值的综合影响力排行榜。 （最初是给广告商作为选择代言人作为参考的。 ） 去年（2022年）圈地榜的TOP10
糧船灣超級火山（英語：High Island Supervolcano）位於中國香港西貢區糧船灣延伸至果洲羣島一帶，直徑長達18公里，是香港以至中國東南部首座被發現的古代超級火山，現在為死火山，地理範圍覆蓋今日的中國香港世界地質公園西貢東部火山岩區的大部份範圍，直徑長約18公里，大部分浸於海水之中。
